献立
牛乳
食パン
魚のハーブ焼き
こんにゃくサラダ
夏野菜のポトフ
ﾁｮｺﾚｰﾄｸﾘｰﾑ
一口メモ
久しぶりに「シルバー」というお魚を使ってハーブ焼きを作りました。ハーブはいろいろな種類がありますね。今日はその中の「バジル」を使いました。
栄養価
エネルギー852（672）Kcal
たんぱく質33.3（27.3）g
脂質31.8（28.3）g
塩分4.0（3.2）g
献立
牛乳
食パン
魚のハーブ焼き
こんにゃくサラダ
夏野菜のポトフ
ﾁｮｺﾚｰﾄｸﾘｰﾑ
一口メモ
久しぶりに「シルバー」というお魚を使ってハーブ焼きを作りました。ハーブはいろいろな種類がありますね。今日はその中の「バジル」を使いました。
栄養価
エネルギー852（672）Kcal
たんぱく質33.3（27.3）g
脂質31.8（28.3）g
塩分4.0（3.2）g
