![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/a5/9f9cff5d886568f6afcfcbda4588faa6.jpg)
万能カリフラワーソースで「ヘルシーパスタ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart.gif)
ホワイトソースの代わりになるので、ヘルシーだけど濃厚なんです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
カリフラワーソースは1回分ずつ、小分けしておくと便利です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
カリフラワーが甘くて美味しいです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/6c/4bc9dae3e4c2fa6ced9cf1be9dbd4f20.jpg)
★★★レシピ★★★
★ 材料(1人分)
・スパゲティー 80g
・厚切りベーコン 20g(ない場合は薄切りベーコン1枚)
・オリーブオイル 小さじ1
・塩・粗びき黒コショウ 適量
・刻みパセリ 適量
A
・カリフラワーソース 1/2カップ
・豆乳 1/4カップ
★ 作り方
1.スパゲティーは茹でておく。
2.フライパンにオリーブオイルを入れ、5mm幅に切ったベーコンを炒め
Aを加えて加熱する。
温まったら1を加えて和え、塩・粗びき黒コショウで味を調える。
3.2を器に盛り付け、刻みパセリをトッピングする。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2c/56/b1e5658d3f0dde39dd31817a436ba3ad.jpg)
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