2024.01.24 今後、イキイキ体操を頑張ろうと思う。

＜今日は，イキイキ体操の日。＞

最近、足を相当弱らせてしまった。

ちょっと遠出した日は，帰りがキツイ。

あまりにも弱らせてしまったので、今月から、イキイキ体操に復活した。

又、同時に、自己流体操も復活したが、でも、これは３年間休んでいた。

そんなに簡単には足は治らないと思う。

弱わらせたものが、簡単に強くなるなんて、あり得ないと思う。不覚であった。

今日は，たまたま、市の担当者が、指導に来てくれる日であった。

なお、昨日の甲山は、シルエットだった。

裏六甲に陽が当たっていて、甲山には当たっていない状態。

私は、このシルエットの甲山も、格調があって好きである。