検診日 2014-03-19 20:52:25 | 今夜のごはんは・・ 2月に一度の検診日でした 予約制なので あまり待つことなく 体重、血圧測定し 検尿、診察 とスムーズです 「元気やねえ、なにも言うこと無しよ。いつものお薬飲んどいてね」 と 処方箋をもらいました 今年の冬は風邪も引かず おかげさまで健康に過ごすことが出来ました ヨーガと ゴムバンド体操のおかげ ギリシャヨーグルトと乳清のおかげ (腸の調子がとても良いのです) 楽しい 友人達のおかげ です 今夜は 鮭フレーク丼(鮭、椎茸、むきえんどう) 煮物〔ごぼう、ずんだ豆天婦羅、舞茸、椎茸) 酢のもの(きゅうり、長いも、茎わかめ) とまと、粕汁(人参、豆腐、うす揚げ、ごぼう) ホウレン草お浸し « 今日でおしまい | トップ | ギリシャヨーグルトメーカー »
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