あぁ、湘南の夜は更けて

腱鞘炎やら靭帯断裂やら鎖骨骨折やら…忙しいッス。
自転車通勤往復100kmは、そんなこんなで自粛してました。

湘南に住んでる幸せ 今日も柳島-江ノ島ランニング ~22km 

2010年09月19日 | 走った記録(ランニング)
お日さん、秋なりにきっちり勝負をしかけてきた。いや、あぢぃッス(><

[夏好きとしては、空が高くなるのは寂しいッス]

昨日の取り組みの結果は白星、9月場所の星取表は6勝12敗。
 月火水木金土日
   ●●●
 ○○●●●
 ○○●●●

月、火は頑張れるらしいが、水曜日あたりから簡単に崩れていく傾向がありますね。
千歳船橋駅には立ち飲み屋を含め、気軽に飲める呑み屋が多すぎる(><
水木金は3週連続土俵に転がされていますな。ここの対策次第では勝ち越せるぞ!

今朝も5時に起きたが、右肘の違和感は治まっていない。自転車は封印です。

本当にかわいそ過ぎるじゃん!(≧◇≦

だけどね、海が近い幸せ。今日も柳島サイクリングロードを江ノ島までランニングしよ!
海に出れば心が晴れるな。大きな空と遠い水平線。

今日も茅ヶ崎・柳島海岸までは、シングルギアのフラットバーFELTで走ってきた。

[茅ヶ崎漁港の上に霞んで見える江ノ島、あそこまで11km走れば着くんだ。わかりやすいv(^o^)v]

昨日の中島みゆきは湘南海岸にはちょっと違和感があった。

[今日はROBERT JOHNSON♪ …あ、湘南海岸が「どこだここ!」状態ッス]

70年前のディープなデルタブルースで青空の下をランニング(笑)

[右手はミシシッピリバーか!]

ODEKO直前でSSRジャージに抜かされ、「えすえすあーるな人~!」と声をかけると

[うめさんでしたv(^o^)v ランニングしてる人には気づかないよね]

チャリという被写体がないので、「ODEKO異常なし!」の写真をうめさんに撮ってもらう。

[ODEKO異常なし!( ̄◇ ̄ )ゞ]

【11.12km】
【0:56'59"】
【ave11.70km/h】
【5'07"/km】
 デルタブルースじゃ無理だな(><
うめさんとしばらくお話をして、復路はサザンオールスターズで帰ってきた。

[徐々に風が強くなり、そして空には秋の雲…夏、バイバイ]

【11.10km】
【1:01'38"】
【ave10.80km/h】
【5'33"/km】
 帰りはバテました


[116日目、1600kmを歩いてきた]

リヤカーを押していた青年、たこのすけさん(森田松之助さん、三重大学3年) @ 柳島海岸
休学して自分の足で北海道から沖縄まで日本縦断中。年内に沖縄には着くのが目標らしい。
彼が言う、「湘南の海岸っていいですね」
今、家に帰ってHPを見ると、すごいバイタリティのある青年で改めてびっくり!
頑張ってください! 明日には小田原、明後日は箱根越えだそうです。

人間の足って凄いや(*^ー^)b

昨日と同じく、茅ヶ崎漁港でしばらく風に吹かれた。


◇今日の自転車◇
今日も白星を狙っています、っつか5連勝狙いですから!

[22km走った次の日に22km走れた! 慣れてきたんかなv(^o^)v]

チャリは、14.7km 0時間43分、平均速度20.4km/h

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5 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
走ってもすごい (うめ)
2010-09-19 19:29:24
逞しい後姿だと思いながら通り過ぎんですが、まさかmasaさんだったとは気がつきませんでした。(^^;)

早く肘が良くなるといいですね。
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ランニングもいいですね (yuki3110)
2010-09-19 19:40:48
ランニングにも気持ち良い季節がやってきましたね。
肘の違和感は気になりますが、休ませるのが一番だと思います。
ランニングでミカン畑制覇も近いですねwww
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復活は? (seiya)
2010-09-20 11:05:46
昨日はお互いに同じようなポイントを時間差でチェックしていたようですね。

自転車遊びに早く復活できますように・・

PS.やっぱmasaさんは白い自転車が似合うね。
白色の鉄でも どお??
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逞しくはないでしょ(^^; (masa)
2010-09-20 22:41:09
◇うめさん
久しぶりでした!
なかなか、それぞれに生活が動いてきて、
昔のように年中会えないですけどね、
やっぱいいです(*^-^)b

◇yukiさん
yukiさんもそろそろランニング復活ですか!
ランニングで肘を休ませる、まさにそんな感じッス

みかん畑…たどり着くまでに29kmありますから(≧▽≦
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そうそう (masa)
2010-09-20 22:42:45
◇seiyaさん
seiyaさんが柳島CRをのんびり走りにきたらスライドでした。

白い自転車、似合いますか。
やっぱ長い間のブログイメージですよね。

ぴーちゃんを譲ってもらう前はアンカーの白いクロモリを検討していたんですが、
再検討の余地ありッスか(笑
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