ぎっくり腰

思い出した頃に災難はやってくる・・・！
スゥイミングの準備体操をしている時、体を左に傾け腕を左足の先に延ばしたとたん！　
“ギグ”腰に痛みが走り身体を動かすと痛い！！アァ・・・又来た！
もう立てずにズリズリとプールサイドを腰を下に置いたまましか動けない状態です。

初めてぎっくり腰を経験したのはもう23年も前の事でした。仕事中にそれは起こり
重たい身体を抱いてもらって接骨医院に行ったのが始まりで、それからこのかた
大なり小なりの痛みのぎっくり腰は4回も経験してきています。今回5度目となってしまいました。もうこうなると大体の状況はわかりあわてもせず人の肩を借りて自分の体重を軽減させてソロリソロリと動き車に座ると痛みは半減し何とか運転が出来る状況です。ただ車から降りる時に立てなくて（力が入らず）やはり人だよりになってしまいます。

今回は初めて痛いところに注射をうたれ、痛みを和らげました。健康が如何に大切かを知る時です。中腰で物事をする時が一番ぎっくり腰になりやすいとは自分で日頃気をつけていますが・・・忘れた頃にやってきてしまうのです。
腰はかなめと申しますが本当にそう思います。
痛めてから1週間が経ち普通に歩けるようになりホッ！