海浜ＭＣの練習会に３週間ぶりに参加

ジョギング用の案内板

　　このところ週末になると雨が降ったり台風が来る、今日は3週間ぶりに練習会に行ってみた、やっと新しく買った電動アシスト付き自転車の出番、２６インチと前の自転車よりタイヤが大きいので早い、前は４０分近くかかっていたのに新しい自転車では３０分かからないで着いた、この位自分の足も動いてくれたらナーと思う今日この頃です。




　　　　　　　　　　　　　　　
参加者は４名　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東詰から定点写真方面


　　　　　　　　　　　　　　　
アクアリンクちば　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真ボケた


　　　　　　　　　　　　　　　
美浜大橋からメッセ方面　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通り




　　今日の練習は公園内の５Ｋコースを走ろうと出発、１Ｋはみんなと一緒にキロ８分くらいかかって走った、そこから先は１人出てマイペースの５分４０秒くらいで走った、しかしコース途中の海岸よりはこの間の台風でゴミが打ち上げられて匂いがひどい、コースには砂も打ち上げられ走り辛いので１人周回は止めて海浜大通りを走ることにした、マイペースで走っているせいかキロ５分２０秒くらいで走れる、西に向かうコースは向かい風なので帰りは楽そうだ。




　　　　　　　　　　　　　　　
ここで折り返し　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　メッセ大橋からアパホテル


　　　　　　　　　　　　　　　
いつもの海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　草野水門


　　　　　　　　　　　　　　　
ダウンも海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル




　　まずは海浜大通りを西に向かって走る、もう５Ｋは走っているので折り返しは５Ｋ地点にした、走っていて寒い！ ランパンと半袖ではチョット寒すぎる、考えてみれば１０月も終わろうとしているので当たり前か、走っていて右足太ももの後ろがしびれる、また坐骨神経痛が出てきてしまったのか不安、このまま続くのならまた病院に行ってみなくてはならないかもしれない、そんな状態とは裏腹にスピードは上がっていく、折り返してからの帰りは追い風もあってキロ５分そこそこまで上がっている、何だかんだ今日も１５Ｋ＋ダウン１Ｋ、しっかり走ってこられたので良かった、走り終えてからの反省会は雨がパラついてきたのであずまやの下に移動、しっかり時間をかけてやってきた、おかげで帰りは霧雨の降る中自転車で家まで帰ってくることになった。