折り返し方面
昨日マアマア走れたので今日は練習会で久しぶりに茜浜突堤コースを走ってみようと挑戦、体調が今一だが何とかなるのではないかと挑戦することにした。
スタート前はワラワラと １Ｋ辺りのザサーフ
美浜大橋から 海浜大通りを西へ
アパホテルが正面 ＺＯＺＯマリンスタジアム
陽気も良かったのでかなりの人数になった、茜浜方面に行くのはアマゾネスさん東京Ｊの会長さん仲間のＴさんそしてサンミゲルの４人、いつもの様にスタートしてすぐアマゾネスさんは単騎ですっ飛んでいってしまった、追いかけたがドンドン姿が小さくなっていく、今日は入りの１Ｋから５分台で入っているのでキツイ、少しでも姿が見えるようにと頑張ってみたがダメだった。
海浜大通り やっと５Ｋ地点
まだまだ西へ 霊園に入った
茜浜緑地 直線を西へ
東京Ｊの会長さんは体調今一でＴさんは佐倉マラソンが中止になって気合が入らない、という事でサンミゲルがアマゾネスさんを追いかけて走っていたが、６Ｋ付近で２人に追いつかれた何とか粘ろうとしたがジワジワ差が開いて行く、１人は霊園入口で折り返しもう１人も７.５Ｋで折り返していった、こうなったら意地でも突堤まで行ってやろうと走り続けた。
折り返し近くのＺＯＺＯベース 茜浜緑地
あそこまで帰るぞ 海浜大通りまで来た
だいぶアパホテルが近くに パームツリー並木
折り返しでアマゾネスさんとは２分半以上離されていた、しかもペースは落ち気味なのでどこまで我慢できるかが勝負になった、折り返しを過ぎてからはキロ５分４０秒台に落ちてしまいキツイ、半分目をつぶって走っていたらつまずいて転びそうになった、走り辛い茜浜緑地を過ぎ海浜大通りまで戻ってきてホッとした、ここから頑張ろうと腕をしっかり振って走ってみたらうまい具合にペースが上がってきた、ハアハアゼイゼイ言いながらも何とか走って行く。
美浜大橋への登り 定点写真
美浜大橋からの下り 海浜大通りを東へ
やっとゴール ダウンで公園内へ
一度５分４０秒後半まで落ちたペースを必死に上げる、時計を見つとキロ平均で５分３６秒から３８秒の間を往ったり来たり、４０秒台には落としたくないナーと思い必死で頑張ってみた、腕を意識して振ると足もついてきてくれるようで何とかタイムが保てる、登りも下りもあまり関係ないがマア何とか１９Ｋ走り切れた、ダウンで１Ｋ走り今日は計２０Ｋ今月は総計で３７１Ｋとかなり頑張った。
ブルーシート まずは軽く
反省会は続く しっかり消毒終了
やっとブルーシートまでたどり着いた、ときどき足が攣りそうになるがそれはそれでご愛敬、体を拭いて着替える前にまず１杯、みんな元気で過ごせたことをお祝いしながら消毒した、会長からの提案でコロナウイルスの関連でしばらく練習会を中止にしようということになった、学校も休みなのにジジイ達が走り回るのはいかがなものかということになった、取り敢えず３月の２０日までは休みとして２１日から再開ということになった、それに伴いジジイ昼食会も３月は中止と決定、楽しみが無くなったがこのご時世では致し方ないということになった。
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