丸福珈琲店で調整中

午前中のお仕事を終了

13時から次のお仕事

丸福珈琲店でランチしてます

今までなら空き時間にブログをちょこちょこ書いていたのですが、今はすっかり瞑想時間にしています。

周りで人が話していても、

食器の音や店員さんの会話も聞こえますがそれを全て消す…なんてできません

聞こえていても、瞑想はできます

集中力と言おうか、逆に開放へ…ですね。

実はコメダ珈琲店か丸福珈琲店か迷ったのですが、聞こえて来たメッセージは、丸福珈琲店さんの店内。

音はするのですが、こちらの方が今の私には良いようです。

今日の自分が落ち着ける場所、心が静まる場所を見つけて見てください。

呼吸が変わるのがわかりますから

無駄ではないんですよね…

日々忙しく動き回ってます

ちょうど良いから少しおおいかな？位に。

筋肉の張りに慣れてきて、

“このぐらいの”の感覚ができてきました

5分でも瞑想をして、続けていると“通り”が良くなってきたのか、

過去に起きた現象がふっと頭に浮かんできて、

そして他のこともふっと出てきて…

あ…これとこれが繋がってるのね、とわかるようになりました

肩に荷物を持って歩くと当然背中の骨が曲って行くように、

何度も繰り返すことによって自分の癖が心の曲がりをつける…

背中の曲がりは当然、全身のバランスを崩す…

何故こんなことが起きるのかしら…

と何回も思っていたら背負う荷物の重さと持ち歩くからよね…と思っています。

ここしばらく御仏前にお花を飾っていなくて、

なぜ飾らないのかしらワタシ…と思っていました

そうしたら、その意味がやっとわかってきて、

「しないことも意味があるし、無駄ではない」とも知って、

感覚って広がるのね…としみじみ

面白いのは答えが合っていると不思議に知り合いからご褒美が来ること

先日はメロンパンでした

「食べさせてあげたいと思ったから」と言われ、やっぱり繋がってるのねのまたしみじみしてました

無駄はないんですよね…“今”も“昔”も“これから”も。