月を見る……

今夜の月は…美しい…


月を見る…

月を見る……


アロマオイルは……イランイラン。



ん……
今夜の月に良く似合う。





月を見ながら読んだ歌がたくさんある。


今夜も…誰かが…歌を読んでいるはず……


想いが届きますように。




ふるらんは……
ふるらんは………

自分の体と心にどんな風に感じるか……

そんな感覚を確かめながら自分の体質変化を感じています。


月は…あなたを変えるし、あなたを整えたり、あなたを映してくれます。

自分に必要なものは…

「豚肉…」とずっと聞こえてたので、豚肉を買ってきて、お昼のご飯で食べてます。

と、昨日からパンが食べたくて…


凄いですね、体の声。


必要なことを伝えくれています。


ゆっくりかんで飲み込んで…

体と心に栄養になる食べ方を静かにしています。


友達がいろんな事を教えてくれました。
ありがたい。
本当にありがたい。






そして…食後のお茶。






友達からもらったお茶は最高！

胃腸に染みます…
そして心にも。




心と体が変わると…また世界が変わる。



ナチュラルで、
静かで…

そして……広がるのを楽しみにしてあます。