初校完了、送付完了。ちょっと燃え尽き。

水曜木曜とハッスル×２したので、昨日金曜午前中には、学内の生協から、出版社に宅配便で送る。

今頃、新評論に届いている頃だ。

間の悪いことに、今日は土曜日。

社長は、別の用事で会社には立ち寄らないとのメールが。

まあ、とりあえず、第一段階が終了したので、ホットした。

ホッとしたと同時に、どっと疲れが出る。

＜疲労感＞がでるというこは、とても重要なこと。

いつも疲労感があっては、ヤバイのだが、頑張った後には、疲労感が出ることは当たり前である。

自律神経のバランスが壊れると、この＜疲労感＞を喪失して、頑張る続けることになってしまう。

頑張り続けるとどうなるか。本当に＜燃え尽きてしまう＞のである。

 

ちょっと燃え尽きて、休養し、ぼーっとし、また、再出発する。

これが健康なサイクルなのである。

 

疲労感を感じるかどうか。

これによって、心臓疾患である＜狭心症＞や＜心筋梗塞＞の罹患率が異なるのである。

当然、疲れを知らない、交感神経が覚醒しっぱなしの方々は心臓疾患のリスクが高くなる。

 

本日午後は、監督様の付き添いで、＜リフォーム関連会社＞２か所訪問。

 

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           昨日のアルコール

　　　　　　　　　　３５０ＣＣ　の　缶ビール

　　　　　今朝の血圧・脈拍

　　　　　　　　　　右・・・１１４－７３－７３

　　　　　　　　　　左・・・１１６－７５－７２

 

 

 

 

6月29日(金)のつぶやき

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夜９時半、吉報舞い込む。本日も午前様。 goo.gl/NKXVd

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