デッドサイクル⑧

今日も、寒かったですが、晴れて良い天気でした。

しかし、明日、明後日は、雨模様のようです。

今日は、デッドサイクル⑧



60kg*5
80kg*5
100kg*5
メイン
117.5kg*5
127.5kg*5
135kg*5
145kg*5
152.5kg*5
おまけ
170kg*2

170kgの動画です。

https://www.youtube.com/watch?v=wO1T4Mp0pcs

シーテッド・ローイング
65kg*6*2sets
70kg*8*2sets

ネックビハインドプルダウン
110kg*8*2sets
120kg*8*2sets
130kg*8*2sets

今日は、これで終了。