デッド

お疲れモードに突入なのか、デッドに力要らず！

デッドは今日が最後で、スクワットとベンチだけ1回して、22日の大会に突入です。

デッド
50kg*6
90kg*6
120kg*3
140kg*1
160kg*1
170kg*1
160kg*1

ラットマシンネックビハインドプルダウン
100kg*8*2sets
110kg*8*2sets
120kg*8*2sets

ショルダープレスマシン
23kg*8
27kg*8
31kg*8
35kg*8
39kg*8
43kg*8

今日は、これで終了