朝起きると第一に、歯磨きして顔洗ってというルーティーンがありますが、
その次に私の場合、忘れないうちにサプリを水で飲みます。
オメガエイドとコリンです（コリンは脳にいいそうですが、はたして効いているかは疑問符ですが・・・）
でオメガエイドは、ビール会社で有名なメーカーが作っている所のです。
かなり前からの愛用者です
２ヵ月に一回きます。１日6錠が目安です。
前置き長くなりましたが、それが届くと一緒に小冊子もきます。
料理のレシピも載ってたりして、とても参考になる冊子です。
で今回来た冊子が、とてもためになる事が載っていたので、
皆さまと共有したくて
することにしました。
思いっきり会社名でてますが・・・
もう皆さまは御存知だと思いますが、改めておべんきょしましょ
これは夕べUPしませんでしたが、作ってみたらかなり旨しでした
豆乳に甘酒も入りますからね、身体に良い事間違いないです。
これは今日作るつもりで、昨日足りない材料買って来ました。
そうそう、オートミールも入りますのよ。
あとは、ズッキーニとかかぼちゃもね。
＊おまけです＊
それから表紙に、春はスマホとともにってあるでしょ、
ページを見開くと最初にでてきて、
これとっても役にたちました。
こんな事とっくに知ってるわい！なぁ～んて言われそうですが、
私知りませんでしたので、バッチぐぅー（古っ
）でしたよ。
今度写真撮る時、試してみようっと
いかがでしたでしょうか？
血糖値の事、少しは参考になりましたでしょうか。
多分ですが私のブログのお客様は、減塩だの血糖値だのと、
気になるお年頃ではないかと推察しております。
この歳になれば、誰だって気になるのよなぁんてね
私は至って健康、全く気にならないわって思っている方は、
どうか苦笑いして読んで頂けたらと思います
お役に立てたら嬉しく思います
