２０１４年０４月２７日（日）病み上がり

２０１４年０３月２７日久方ぶりにウオーキング。（荷無）

５時間ほどゴミ拾いしながら歩いてみたが、ふくらはぎが張ってきた。

かなり筋力が落ちてきている。連休期間中は、登山避けているので

今日から連休明けまで、トレーニング再開。

なんにしても、本格的な登山時期までには、全体の筋力・体力をレベルアップしないと。

少々危機感を持って、トレーニングに励みたいもの。

今週が勝負。