登山への始動計画2018年02月11日

2月中に鎖骨を支えているプレート除去の手術する予定。

毎週リハビリに通って可動域は改善されているが、重い荷物は担げない状況。

プレート抜いた後の状況次第だが、そろそろ真剣にトレーニング計画を立てないと

いけない。

もともと基礎体力はないが、かなり右腕の筋力が落ちた上に、体幹に歪みが生じている

歩いていても、バランスが心もとない。

あせらず来月後半には、ハイキングしてストレス発散したいものです。