疲労抜きの調整

さて、本日より疲労抜きの最終調整に入ります。

昨日は、インターバルで追い込みましたが、さすがに腕と足の一部に弱い筋肉痛が・・・

ま、この程度なら大人しくしてれば日曜にはしっかり復活してるので心配無し！

この疲労感ならランオフでもいいかなと思いますが、昨日のプランどおり軽く土の上で走って来ました。



今日は軽い疲労抜きなのでゲルフェザーグライドでもよいと思いましたが、本番前カウントダウンとして当日履く予定のターサーゲイル３にしました。

ずっと、本番に走る靴をゲルフェザーにするか、ターサーゲイルにするか迷ってましたが、最後はやっぱり攻めに行くケースも想定して、ターサーゲイル３にしました。ま、既に走行距離４００Ｋ越えなので、本命レースには厳しいですが、今回は練習に近い側面もあるので、特に新調しなくてこれでいいかなと思いました。

それと走ってて思い出したのが靴下！ずっと大会限定で履いてきたアシックスのが前回のつくばでとうとう破けてしまったので、新品を下ろさなきゃいけませんでした。ところが、まだ試着してないことを思い出し、明日はこれを履いて慣らしとこうと思います。明日忘れないように、しまってあった引き出しの奥深いところから発掘しときました。

ここまでくるとだんだん当日に向かってテンションが上がって来ました！

今月の走行距離　３０６キロ


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