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次の松山出張は8月4日(水）５日（木）に決定しました。
呉市広の整体院は通常通り営業しています。
整体予約、整体教室体験希望など0823－73－6879へどうぞ。
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今日は、朝は雨が少しありましたが暑い日になりました。あと少しで夏休みも始まるし、
みんな生活も変わってきますね。
最近読んだ本です。前からもっていて何度か読んだことがありますが、つい最近、分割せずに
いっきに読んでみました。
ある老人の生活の改善について、体験記を書いたものです。
それは、極端に少食にするということ。書いていることをイメージすると、
僕の朝食を一日分として食べるというものです。
他にすることといえば、運動するということ。特に歩くということ。
これは、４時間ぐらいは歩いてもいいと書いてあります。
ずっと昔は、人間は食料を求めた動きが一日のほとんどでした。
それが自然として、自然に戻ると病気もしなくなって年をとっても元気で過ごせているという内容です。
ちょっと刺激を受けて、少しずつ一日の食事量を減らしてみたいと思います。
ブログの食べ物の記事はほとんど変わりません。ハーフサイズの店はほとんどありませんからね。
朝食と夜で調整します。
撮影機材 ＲＩＣＯＨ ＧＲⅢ
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次回の予定は、令和３年8月5日木曜日です。場所は松山市北持田町の愛媛県生活文化センターです。
整体教室の1回の会費は6000円です。
初回は無料体験可能です。仕事としても家庭療法としても生かすこともできます。
痛くない柔らかい整体の内容はこちらです。
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