幸せの雲と整体師  

呉市広の整体、身体均整 木村です。
(腰痛、肩こり、骨盤矯正など)
とびしま街道の風景やランチなどの日記です

痛風になりまして・・

2021-07-10 22:28:13 | つぶやき


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コロナ感染が広がって、生活が変わったせいもあります。
左足の親指が捻挫をしたかのように傷んだのが6月19日土曜日の夜、最後の仕事は徒歩で行ける距離に
出張整体だったのですが、終わったころ足が痛み始めました。
そして日曜日はじっとしてネットで検索。

これは、痛風だなぁとわかいったのです。
月曜日に内科に行きました。もしかすると整形外科にかかる人もいるかもしれません。

どうされました?と聞かれて、痛風になりましたよということで説明をして血液検査。

尿酸値が高いということですね。原因はこうこうで、これから対策していことすることは
こういうことを考えていますとこちらから伝えると。
それであっていると思います。では、尿酸値を下げる薬は出さないでおきましょうね。
あと管理栄養士との打ち合わせもしてくださいということで同じような話をしました。
こちらも、その方法でいいと思いますと。
対策は食事療法と水は一杯飲んでいることを伝えて、運動を少しだけ入れることにしました。
痛み止めは次の検査まで3週間分出たのですが、1日で不要になりました。



3週間後に再検査ということで病院にいって、初日以外痛みもなかったので行く必要もないかと思いながら。
これまでの食事療法などを伝えました。体重は3週間で0.9キロ減。
いい感じです。急ぐよりいい感じのペースです。

今回のことでわかったことは、薬はもらわなくても生活改善で治るということと、
そのためには、ある程度の知識を持って病院にかかった方がいいと思いました。

写真のトマトと茄子は、姫路に出張整体に行ったときにもらった自家製の野菜です。
野菜生活が大事ですね。
塩を入れた水。よく効いています。

撮影機材        RICOH GRⅢ
 
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リトルセイロンのチキンカツランチ

2021-07-10 10:00:00 | グルメ (食と健康)


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前から週一回のPCR検査に行っています。その時は、昼休憩を少しだけ拡大しておくと、
検査は15分ほどで済むし、そのあとのランチと移動時間を考慮すればいいのでさほど手間がかかるわけではありませn。
リトルセイロンは、その会場から一番近いランチの店としてよく行きます。



今回は、リーズナブルに日替わりのランチにしました。
二種類あったと思いますが、チキンカツの方にしました。
もう一つは、イカリングとチーズです。



お得なランチなのでサラダも少し小さめです。ドリンク無料券を持っているのですが、
それは1000円以上の時に使えます。
食事と一緒にチャイなどの飲み物をいただくときは1000円を超えるものと大きく違うかというと
それほど大きな差ではありません。



最近、辛い食べ物は若い人に、特に女性に広がっているとテレビで見たことがあります。
辛いカレーやラーメンなどです。



僕も辛さも味も両方求めるのですが、こちらのカレーは、辛さはどれを選んでも作り方が違うというか、
辛さスパイスの追加だけではないので甘くても満足できます。



チキンカツは、カリッと揚がっていて、スプーンでカットできます。
ボリュームあるチキンとスープのようなカレー。辛いのを選ぶと作る人が喜んでいる気がしています。
多分その人はもっともっと辛い物を作りたいのかもしれません。
そうそう、もちろんそれですよねという笑顔を見せてくれます。



結局チャイもいただきました。辛さを抑えることもありますが、そのもののを味わうという意味でもおいしいチャイです。
ホットを選びました。



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