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次の松山出張は8月4日(水）５日（木）に決定しました。
呉市広の整体院は通常通り営業しています。
整体予約、整体教室体験希望など0823－73－6879へどうぞ。
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上の写真は、とびしま海道、下蒲刈町の本陣美術館です。鮮やかな色の絵が今はテーマのようです。
毎朝気になっています。田舎にいると呼吸はしっかりできます。体に入りやすい感じです。
免疫力を高めて健康でいるためには、呼吸は大事です。
最高の呼吸法という本を前から持っているのですが、何回か読み直しています。
答えは、吸いすぎ！ という提案です。いっぱい吸っても血中の酸素は増えないといっています。
大事なのは酸素より二酸化炭素の耐性が強いことがいいというのです。
マラソン選手が高山トレーニングをしますね。あれと似たような、ゆっくり歩いて数歩は息を止めるようなトレーニング。
なんとなくわかります。体の浅いところではなく深いところでしているような気がします。
日本人の長寿の県は長野県ですね。もしかしてそういうこともあるのでしょうか。
興味のある方は、本を実際に読んでみてください。
島の風景、梅雨があける前日。曇っていました。
まだ、今日も雷の音が聞こえたりしますね。夕方に少し降りそうです。
毎日風景の変化があるので田舎はそれなりに楽しめています。
夏が来ましたね。海沿いか山の方で呼吸をすること、多少は日に当たることも体にいいと思います。
世の中の情報は、何にしてもどちらの意見もあります。できるものは自分に合うか試しています。
自分に合うかですね。自然と関わって体力をつけましょう。
撮影機材 ＲＩＣＯＨ ＧＲⅢ
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次回の予定は、令和３年8月5日木曜日です。場所は松山市北持田町の愛媛県生活文化センターです。
整体教室の1回の会費は6000円です。
初回は無料体験可能です。仕事としても家庭療法としても生かすこともできます。
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