2006/7/19

ジンクス

朝型人間の私は、子供たちが起きる時間の約１時間前位に起きて、自分の時間をつくります（仕事以外ののルーティングをこなします）子供たちは学校に行くときは６：３０に起きるので５：００～５：３０の間に起きることになります。夏休みは６：００（子供たち）に起きるので４：３０～５：００に起きるように意識を変更します（させます・・・）

朝のルーティングのひとつに、本読みとブログがあるのですが、ブログを７：００位までに書けた日はとても、忙しいというか、当日予約のＴＥＬが上手い具合に入るのですブログを始めてからのジンクスが生まれました。昨日も忙しい中にも気持ちよく治療ができて！今期最高の施術数を記録しました（感謝）

今日はどうか？

現在ＡＭ８：００にブログを書いています・・・本日の予約は残念ながら、一杯一杯っていう状態ではありません・・・。この記事を投稿したらＴＥＬがかかるかな？７：００前に書いていないから・・・イマイチかな・・・



遠い（羽咋）処から来ていただけるクライアント様に感謝します。

/2006/7/18

仕切りなおし

連休は家族でＤＶＤを見たり、人生ゲームをしたり、おいしいものを食べて！飲んで！ずーっと雨で庭掃除や予定していたことが見事に崩れましたが、心もからだもゆっくり過ごせた（感謝）こんな連休も良かったですね。

農業関係者のクライアント様のお話によると、今年は春の訪れ（暖かくなる）が一週間程遅れたので梅雨明けは、早くて今週末北陸は更に遅れるので２５日頃ではないかと子供たちの夏休みは２１日からなので梅雨空のまま夏休み突入になりそうですね

今日も雨ですが、子供たちは元気に学校に行きました！私も仕切りなおしの一週間になりそうですが体調を整えて、良い治療を提供したいと思います


雨脚が落ち着いてきたことに感謝します。

20006/7/15

熱

昨日の全国を襲った暑さも！今日は一服するのかな？明日！明後日と！天気が下り坂のようですね

１６日～庭木の手入れ、大掃除！１７日～子供たちとプールに行こうと思って今週！かなりがんばってきたのに今週の目標予定を変更しなければならないかな・・・それとも雨の中！決行するか？プールは残念だけど・・・。

ちょいと「熱中症」について、命を落とすことも珍しくなくなってきました昨日も犠牲者がでましたね。

熱中症は汗で体内の水分や塩分が失われるのが原因です。脱水で血管が拡張して脳の血流が低下して起きるのが「熱虚脱」頭がボーッとなってふらふらするやつです

水分だけを補給して体内のナトリウム濃度が下がり、筋肉がけいれんするのが「熱けいれん」足が吊るっていうやつです

さらにこれを通り越し、体温が４０度以上になると脳の体温調節中枢がまひする「日射病」ゴルフ場とか日差しを遮るものがないところで作業していると突然たおれます体温が高いのに汗が止まり、皮膚も乾燥するのが特徴です。

昔は、暑くて！日差しの強い日に「日射病」に気をつけていればよかったのですが、現在は、曇りでも風通しの悪さや照返しによる熱の蓄積で室内でも「熱中症」にかかる方がおおいのです。

暑くなり始めの数日は体が慣れていないために注意が必要です。寝不足や二日酔い、夏風邪による下痢などの体調不良も熱中症の引き金になるので十分気をつけてくださいね。おしっこが黄色くなりすぎていたら脱水の証拠です。人の体は大量の水で保持されています（ヒトのカラダの約７０％は水分です）

予防にはまずこまめな水分補給！「のどが渇く前に飲む」ただの水だけではなく、塩分も必要です。さらに適度な糖分を含むと、腸から塩分がよく吸収されるのでスポーツ飲料がお勧めなのですが飲みすぎるとカロリーオーバーになるので気をつけてください。カフェインは利尿するので水分補給になりません。アルコールも発汗作用がありますよ・・・飲みすぎにご注意を・・・



週末の天気はイマイチな感じになりそうですが・・・気持ちよく過ごしたいものです。



ここ一ヶ月ほど土曜日が忙しいことに感謝します。

2006/7/13

今週の課題

今週の課題というか目標に、１６・１７日の連休を気持ちよく過ごすために「今週はたくさん！良い治療をする！ルーティングもきっちりこなす！」を掲げたからか・・・前半はとても忙しかったです（感謝）後半もこのままの勢いで良い治療をして！雑務を残さないで連休を迎えたいと思います。連休前に暇だと・・・連休を気持ちよく過ごせないというか、気持ちが焦るからね・・・。

連休の予定は玄関先にある「もっこく」の剪定です。まる一日かかるので正直ウンザリなのですが、何とか１６日にに片付けて、あとの一日を家族との時間に費やしたいと思ってます（剪定している姿を見つけたら！一言声をかけてください！）

連休をこんな風に過ごしたいと思う心の準備を行なえば、モチベーションも上がりクライント様からの予約ＴＥＬが良く掛かりますそんなスピリチュアルな部分を垣間見た週の前半でした！


蒸し暑い中！多数ある治療院の中から当院に足を運んで頂けるクライアント様に感謝します。

2006/7/10

頭突き

攻撃サッカーに変貌したと見せかけて・・・しっかり伝統の守備で世界一を勝ち取ったイタリアのしたたかさに脱帽です。決勝はロースコアになるとは思っていましたが、違う意味でサプライズがありましたね。また違う意味でもＭＶＰ（頭突き）でしたね・・・ジダンは退場になって残念とういか・・・すっきりしなかったジダンファンの方が一杯いたと思います・・・。何はともあれ・・・印象に残るゲームをたくさんみせて貰えたことに感謝ですね・・・。私的にには１９８２年のスペイン大会以来の内容の濃さでした（スペイン大会もイタリア優勝）ヨーロッパラウンドのＷ杯はやっぱり一味も二味も違う感じがしました。


さてと・・・まだ少し仕事（雑務）が残ってます明日も予約がたくさん入っているので、週末の床屋＆２１世紀美術館の話は明日から書きます。




こんな時間にブログすることになったくらい、たくさんご来院いただいたクライアント様に感謝します。

2006/7/8

週末ももたくさんのクライアント様が来てくれて感謝しております。久しぶりというか、今日は朝からエアコンを稼動させました（当院は風通しが良いので直射日光が治療室に入ってこなければ比較的涼しいのです）・・昨日、暑中時の注意を書いたからかなぁ

それでは昨日の続き・・・

暑中時のお風呂の入り方

食後はすぐ入浴しない。（血液が体表に集まって胃腸の動きが鈍くなる）

心地よい温度で、結構です。（お湯の量は、冬時期に比べて半分で結構です）

低温入浴⇒副交感神経の働きを良くする。(リラックスさせる効果)

高温短時間入浴⇒交換神経が刺激される。(倦怠感をとる効果)

高血圧の人は、低温入浴がおすすめです。

人間の体は、汗で体温調節をします。入浴の前後に、コップ一杯分の水分補給をしましょう。

一日の終わりにお風呂に入ると本当にリラックスできます。

今からちょいと・・・床屋さんに行ってきます明日は休診なのでとくに今夜のお風呂は気持ちがよいでしょう・・・。



風呂上りに！おいしいビールと家族の笑顔（週末バージョン！）に感謝します。

2006/7/7

暑いときこそ！お風呂

最近はW杯ネタばかりだったのですが、今日は暑中時の注意について少し書いてみたいと思います。

ここ数年の間に、夏の暑い時期に「冷えの症状」を訴える方が多くなってきました。今週も前半は頭痛、手足の冷え、夏風邪、からだがだるい、という方がほとんどでした。先週の後半くらいからエアコンが稼動したからです。

エアコンの人工的な温度調節は、温度や気圧が自然とは異なり、また極度な温度差の中を行き来することで、自律神経や血管系の働きが適応できずに思いのほか、体を冷やしているのです。

そして！この時期にシャワーだけで済ます人が非常に多いのです・・・。シャワーだけでは体は温まりません！すなわち冷える一方ということですね。

お風呂につかったほうが、疲れやこわばりが取れます。お風呂は精神的なリラックス効果だけでなく、筋肉やスジの緊張もほぐしてくれますし、体を暖め、柔らかくして、身体的な機能もリフレッシュしてくれます。もちろん！疲労回復にも役にたちます。

腰や足のだるい方は、へそから下をお湯につけておくだけでも、疲れやこわばりが取れます。これは、全身をお湯につかるのではなく、みぞおちから下を１０分程度つかるという！いわゆる半身浴ですね。

エアコンの冷気で冷やしすぎた体を元に戻すにはお風呂が一番です！

明日は、暑いときのお風呂の入り方について書きますね。



明日も予約が一杯なことに感謝します。

2006/7/6

雪辱

日韓W杯の予選リーグ敗退の雪辱を見事な形で果たしているフランスチームに脱帽です。地元のフランス大会を制覇したことも凄かったですが、今回はジダンだけ飛び抜けている感じがしなく！皆がまとまって戦っている雰囲気ですね。

決勝の勝手な予想！！！

フランスが前半に先取点を取れば２－０でフランスの勝ち

イタリアが後半までフランスにゴールを許さなければ、１－０でイタリアの勝ち

う～ん・・・根拠はありません聞かないでください

今日はさほど忙しくなかったのですが、クライアント様への暑中見舞いのハガキ作成で若干トラブルが発生して、こんな時間（治療終了後）にブログ書いてます

今から、今日の日報をつけて、腹筋をして、風呂に入って、クライアントのN村様から頂いた新鮮な甘エビの刺身で一杯二杯三杯！飲みたいと思います



今日も良い治療ができたことに感謝します。

2006/7/5

らしい

ドイツが何とか決勝に行きたいという戦い方をしたのに比べて、イタリアは優勝するための戦い方を実践してゲームを進めるとういうハイレベルなことをあっさり勝利をつかむ！両者の意識の差がでたような気がします。

イタリアらしい戦い方、イタリアらしい守り方、イタリアらしい点の取り方・・・延長の最後の最後で２点をもぎとって決勝進出を決めましたね。このままの勢いでイタリアが優勝するような予感がしないでもありません

AM３：４０に自然に目が覚めて（やっぱり年かも・・・）コーヒーをグイッと飲んだのに！最初の１０分間を見て！「これは？勝負は延長にもつれ込むなと？」勝手に決め付けて９０分間はほとんど寝ながら見ていました。面白くなかったからではなく、体力を温存しながら見ていました

フランスポルトガル戦は？

今日も明日も、結構予約が入っているので、明日（AM４：００）は見ないつもりですいつも通り５：３０に起きて結果だけを見ようかと思います。（良い治療を提供するために！）

決勝でフィーゴかジダンのどちらかのラストダンスが見れるからそれはそれでよしとします

さて・・・これから新患の予約が入っております（感謝）自分らしい治療をできるようにブログモードから治療モードに切り替えたいと思います。それではまた明日！


ほどよい雨の降り方に感謝します。

2006/7/4

ベスト４

試合はAM４：００～６：００の予定ですが、延長及びPK戦になれば７：００までかかります。今日は早く寝ることも大事ですが、明日の朝のルーティングの一部を今日中にしておくことが大切ですね。

普段は５：００～５：３０の間に起きています（目覚まし無しで）←ここ強調！決して・・・年だからじゃありませんから・・・多分・・・

まずは、コーヒー飲んで（昔は起きてすぐにタバコでしたが・・・）新聞を読んで、PC起動、メールチェック、予約の確認、雑務の優先順位の決定、ブログ、朝のそうじ（トイレ、玄関、窓拭き）朝食、治療開始時間になるわけです。

延長にならなければ、朝のルーティングに差し支えはありませんが、明日の試合もすんなり９０分で決着がつくとは思いません・・・。まぁ・・・つまらないゲームにはならないと思いますが（つまらないゲームになると疲労感が残ります）、明日と明後日の二日間はブログは休憩時間に書く予感がします

ドイツW杯も！あと３試合！三位決定を入れれば４試合！リアルタイムに見て！目に焼き付けておこうと思います！



梅雨時期なのに爽やかな日になったことに感謝します。