防波堤にて

今日ではなく、先週水曜の写真です。

休日ずっと仕事でようやくひと段落し、朝家に戻って
なぜか逗子マリーナで本が読みたくなり、
防波堤に登ったとこ。

うす曇ですが、暑くも寒くもなくちょうど良い気温。

江ノ島が見えます。

そのうちごろんと横になって
防波堤の上で小一時間寝てしまいました。

防波堤は結構高く、2メーターはある。
これに登ったら筋肉痛に！
だから・・・というのではないけど、
興味本位で加圧トレーニングに通うことになりました。

体験を受けてきて、腕・足の付け根にゴムっぽい
バンドを巻き、トレーナーさんが空気を調整します。
血圧計みたいな感じ。
血が溜まってちょっと気だるい感じになりますが、
この状態で短い運動をします。
と、少ない負荷でも脳が大きな運動をしたと勘違いし、
成長ホルモンを分泌。
若返るとか、その後に有酸素運動をすると
通常より効果が出るとかだそうです。

もう１つちょっと思いついてしまったのが
レーシック。
最近回りで受けた人が増えてます。
私もずっとコンタクトで、ないとぼやけるから
メガネも家などでは使い、めんどくさいです。
比較的新しい技術で受けた人が老後にどういうリスクが
あるかなど、はっきりしてないので今まで絶対やらないと
思ってきましたが、受けた人の話を聞くと
やっぱりうらやましい。
まだ本気でやるとは決めてないのですが、
ちょっと悩んでいます。