ラーメン つがい

つがいの黒坦々麺。
（味卵はトッピング）

とても中国山椒がきいていて、
舌がしびれる！
すごくおいしいです。
黒酢をかけるとますますおいしい。

おすすめ。

手作り芳香剤

重曹にアロマオイルを落として混ぜると、
除臭、芳香剤ができます。

３０ｇに10滴くらい。
トイレくらいの狭さだと、それくらいで十分みたいです。
使う精油によって香りのきつさが異なるので
要調整。
私はレモングラスにしました。



倒してもこぼれないようにこの上にティッシュをかぶせ、
輪ゴムでとめて余分なとこを切りました。

安いし、好きな香りが作れます。

香りが弱くなったら混ぜたり、オイルを足したり。
簡単♪

その後、玄関とクローゼットにも設置しました。
それぞれ香りを変えて。

重曹だけだと除臭になります。

バジル収穫

バジルをたくさん摘んで、ジェノベーゼを作りました。



ミキサーでオリーブオイル・松の実・にんにく・パルミジャーノなどと一緒に
なめらかにします。

それを今日使う分以外はジップロックに入れて冷凍庫へ。
こうしておくと、使う分割って解凍すればいいそう。



今日はじゃがいもをチンしてジェノベーゼと和えました。



塩気もちょうど良く、おいしかったです。

次は何を作ろう・・
パスタかな？

もう1つ作った料理は
青唐辛子を細かめの輪切りにし、ごま油で炒め、みりんと醤油で味付けし、
最後に鰹節を入れたもの。

ほんの4切れくらいでも口が痛くなります。
が、おいしくて止まらない！
ごはんのお供です。

三回忌

先週、母の三回忌法要を行いました。
（命日はまだ先ですが）

父や妹と準備をして、私は仏前に花を生けました。




母は喜んでくれてるかな？


その日は実家に泊まり、
翌日は出産が近づいてきた妹の代わりに
姪の相手を。

朝、姪にたたき起こされると
午前中はビニールプールを膨らまして
庭で水遊び。

お昼はそうめんを茹でて、
2時まで待ちなさいと言って、
行きたがっていた近所の幼稚園へ。
炎天下で歩くだけで汗が！！

その幼稚園は妹が通っていたとこで、
庭がものすごく広く、遊具もいっぱい。
ちょっとしたアスレチックランドのよう。
ここが姪のお気に入り。

今日は門が閉まっていたのですが、
小学生の頃のように柵を乗り越えて侵入・・

うさぎなんかもいて、草をちぎってきてあげたら
いっぱい寄ってきて、姪も喜んでいました。
（私も熱中しました）
私って、子供と遊ぶの、うまいな。
（きっと、同レベルなんだろう・・）

ぼちぼちアイスでも買いに行くかと思っていたら、
おっきなカラスがベンチに下りてきて、
何かをベンチの上に置きました。
（黒くておっきい蜘蛛みたいのがひっくりかえって
もぞもぞ動いている！！）

見に行くと、それはなんとカブトムシ！
ここで会ったのも何かの縁。
救出しました。

そのままここにおいておくと蟻の餌食になりそう・・
実家へ連れて帰りました。
でもかなり傷ついていて、すぐ死んじゃうかな
と思いながら、さっき食べたスイカの皮のとこを
あげたいなと思いました。

実家で休養するカブトムシ。


2日後に父がまだ生きてるよ、と。
さすが丈夫そうなだけはありますね。
がんばれ！


今日は近所の八百屋さんで桃を買いました。
桃、大好き！
ふだんゆっくり食べる私ですが、桃はものすごい
速さで食べれます。
桃って、毛深いな。
キウイもね。

血行が大事

ヨガを始めたら、気が付いたこと。
呼吸の仕方で内臓をマッサージできるということ。

オフィスワークだと呼吸が浅くなって
肩や腰が凝り固まりますが、
内臓も同じなんでしょうね。

内臓って筋肉がないから、自分で動けない。
腹筋や背筋を大きく動かす呼吸をすると
内臓も動く。
すると内臓への血行も良くなる。

血行って、健康に大事だと思います。
炎症が治りにくい場所って、血行が少ない場所だって
この前テレビで言ってた。
運動が健康に良いのも血行が良くなると
栄養や酸素が行き渡って、修復や成長に良いからだな。

ということで、最近内臓の血行に注目しています。

寝転がって、お腹の力を抜いて
指をお腹に差し込むようにしてみると
硬かったり痛い箇所があったら
その付近の内臓が疲れていたり問題があるそうです。
私は胃のあたりが硬いし、強めに押すと鈍痛があります。
ストレスがあったりするとこのあたりは痛くなるとか。

睡眠時、呼吸は深くなるので自然と内臓に良い
呼吸ができているかもしれません。
だから睡眠不足も内臓に良くないでしょうね。

ということで、呼吸と6時間以上の睡眠を心がけようー

今日のベランダ菜園

ハラペーニョに花が咲きました。

ピーマン、じゃがいも、とまと、
どれも花の形、似てますね。

とうがらし、うっかり4種類も揃えてしまったので
交雑しないように気をつけないと・・・ですが、
他の品種はまだまだ花までは遠そうなので
とりあえずまだ心配無用。

花粉を指で受粉させてみました。

ざっと20～25個の蕾。



プリッキーヌもだいぶ大きくなってきました。



バジルもわさわさと。
バジルペースト作りたいな。



クレソン・・・

ちょっと植え過ぎで、密集してたら
アブラムシが出てきて、
下の方の葉が枯れてきて、
その後ようやく適度に整理したら
また新芽が。

畑がほしいなぁ・・・

ホルモン「おとんば」

おとんばという串焼きのお店へ行きました。

若焼きというメニューがあって、
レバーなどホルモン焼きが中まで火が通っていない
状態。
臭くもなく、ボリュームもあっておいしい。

いつも人でいっぱいの、下町らしい雰囲気です。
狭いので行くなら開店直後が良いかも。

近所のお友達

商店街にいる猫ちゃん。

あるときは店番、
あるときはマンションの入口で警備。

猫ちゃんはシロと呼ばれているようです？

シロにスマホの写真を見せると覗き込んで見ていました。
その様子を見て通行人も話しかけてきます。



この子も同じく商店街の猫ちゃん。
雑貨店の店先にて。


よろしくー

芽が出た

プリッキーヌの芽が3日前から出始めて、
今日は15本になっていました！

この大きさのプランタだと3本がいいとこなんだけどなー
（育てるのに）



バジル。
こんもり



クレソン。
みっちり

ハラペーニョは蕾の元らしきものがちょっと見えています。

椿の植え替え

実家の椿が植え替えてくれ～！！と言っている。
もう見ると聞こえてくるその叫び・・

わかりました。
やりましょう・・

姪と一緒にホームセンターへ車を走らせ、
25リットル入る大きなプラ鉢を３つ購入。
（鉢は倍はあるけど、ぜんぶこの大きさにするかは
出してみないと分からない）

まず玉之浦。



フム。
椿は比較的浅いとこに毛細血管のように根を張り、
案外下の方じゃなく横に広がると思っていたが（根）、
やはりそんな感じの根の張り方・・・

土をピンセットでつついてくずし、
根を少し整理。
枝も元気がなさそうなのや邪魔なとこに伸びてるものを
カット。

新しい土を入れた鉢に植え替える。

もう木がだいぶ大きいので重労働。。

続いて鈴鹿の関、天倫寺月光。

疲れた・・・！！！

まだ半分残ってる。
また今度ーー



こちらは苗で注文した唐辛子。
ハラペーニョと島唐辛子。