今日も寝起きがスッキリしなかったなぁー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
グズグズしながら、結局昨日と同じ時間頃に起き出した。
久しぶりに早朝散歩(そうでもないか・・・7時過ぎでは)に
行って、1時間20分かけて川沿いを回ってきた。
その後も昨日と同様、朝食後2度寝・・・こりゃぁー太るわなぁ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
お昼の「みのさん」の番組で、歩くことの有効な健康方法が取り上げられており
ゲストの1日の歩行数が発表されていた。
思ったほど歩いてないもんですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
サラリーまん、OL、主婦、管理職等の1日の歩行数値が提示、平均で5000歩
程度だって・・・そんな中では、小生結構歩いてるなぁー、それも継続して・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
まぁー会社勤めに比べたら、思いっきり好きに生きてるんで、いくら歩くことだけ
健康的でもなぁー
・・・まぁーそんな結果が近日中に![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
そうです、申し込みをしていたドックが明日なんですヨ!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
そんな訳で、今日は軽く飲んで(
)、軽い夕食を早く食べなくっちゃー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
初めて胃カメラを飲むんですよぉ~! うぇっうぇっ、って事になるんかなぁー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
昔、胃液採集のためゴム管を胃に突っ込まれ、うぇっ!を繰り返し、看護婦さん
に笑われたもんナぁー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_kaze.gif)
でも、今回はタバコやめて10ヶ月過ぎ、喉も健康になってるやろからそうでも
ないかなぁ~、ちょっと期待!
経験者のカミさんに聞くと、大したこと無いって言うけど・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
そんな訳で、チョッピリ緊張している検診前のボクちゃんです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
※今日の散歩で、草むらにデジカメ突っ込んで撮った「草むら王国」です。
小判草が色づき始めてました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
グズグズしながら、結局昨日と同じ時間頃に起き出した。
久しぶりに早朝散歩(そうでもないか・・・7時過ぎでは)に
行って、1時間20分かけて川沿いを回ってきた。
その後も昨日と同様、朝食後2度寝・・・こりゃぁー太るわなぁ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
お昼の「みのさん」の番組で、歩くことの有効な健康方法が取り上げられており
ゲストの1日の歩行数が発表されていた。
思ったほど歩いてないもんですね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
サラリーまん、OL、主婦、管理職等の1日の歩行数値が提示、平均で5000歩
程度だって・・・そんな中では、小生結構歩いてるなぁー、それも継続して・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
まぁー会社勤めに比べたら、思いっきり好きに生きてるんで、いくら歩くことだけ
健康的でもなぁー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
そうです、申し込みをしていたドックが明日なんですヨ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
そんな訳で、今日は軽く飲んで(
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
初めて胃カメラを飲むんですよぉ~! うぇっうぇっ、って事になるんかなぁー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
昔、胃液採集のためゴム管を胃に突っ込まれ、うぇっ!を繰り返し、看護婦さん
に笑われたもんナぁー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_kaze.gif)
でも、今回はタバコやめて10ヶ月過ぎ、喉も健康になってるやろからそうでも
ないかなぁ~、ちょっと期待!
経験者のカミさんに聞くと、大したこと無いって言うけど・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
そんな訳で、チョッピリ緊張している検診前のボクちゃんです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
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※今日の散歩で、草むらにデジカメ突っ込んで撮った「草むら王国」です。
小判草が色づき始めてました。