いずひろの健康ブログ

いずひろの健康についてのブログです。毎日の食事を中心に、健康に関することを書きます。

食事と体重と歩数

2018年08月01日 22時06分50秒 | Weblog
朝 ご飯、みそ汁(即席)

昼 弁当

夜 サラダ、ご飯、サバの塩焼き、オクラ、うどん

体重 53.3

体脂肪率 22.3

血圧 最高 103

   最低  76

脈拍 111

体温 36.6

昨日の

歩数 16130

目標カロリー 2438

摂取カロリー 0(ヘルスアシスト)不具合

       2343(あすけん)

総消費カロリー 1545


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