おはようございます。アドラー心理学に基づｓく勇気づけの研修（外部研修も）とカウンセリングを行う ヒューマン・ギルド の岩井俊憲です。
昨日（6月5日）は、40分ほど会社にいましたが、代休、あるいは在宅勤務の日としました。
そんな日に読み終えたのが『なぜ、あなたのやる気は続かないのか』（平本あきお著、青春出版社、1,300円＋税）でした。
著者は 平本 あきおさん（株式会社 イノベイティア（旧チームフロー）代表取締役、ヒューマン・ギルド 会員）。
平本さんが、上場企業経営者、オリンピック金メダリストや映画俳優などのメンタルコーチとして3万5千人を個別指導や研修を実施してきた結果、その成功例の秘訣は「気分がよければ、行動を続く」ことに左右されることを発見し、それを「快・苦痛原理」と呼び、早起き、英会話、勉強、トレーニング、禁酒など…三日坊主になる本当の理由を明らかにしたのがこの本です。
平本さんの長年の「自分軸に沿って結果を出すこと」に基づく具体的な手法がそれぞれ2ページから4ページにコンパクトにまとめられ、「あ、この手があるな」とヒント満載の本です。
「やる気が続かない」と悩んでいる人のうち、8割の人は、「本当はやりたくないことを、やりたいと思い込んでいる」だけ、という主張もドキッとさせられます。
①ホップ ②ステップ ③ジャンプの3段階のうちの①ホップの段階で「ちゃんとやらない」「最後までやらない」とか、第2章の「ダラダラする自分を許してあげてください」のように意表をつく表現にも勇気づけられます。
「誰も気がつかなかった習慣化の法則」を唱える「やる気」の本です。
お勧めです。
なお、私は平本さんとは30年にもなるつき合いで、この6月13日（火）19:00～21:00には アドラー心理学の職場・家庭への活かし方を学ぶ【実践アドラー心理学・特別座談会】をジョイントで行います（ただし、満員御礼）。
＜お目休めコーナー＞６月の花（６）
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