おはようございます。ヒューマン・ギルドの岩井俊憲です。
7月18日のブログで自分の写真を見て驚きました。
痩せた、貧相なくらいだ
と。
ダイエットに取り組み、お酒を全盛時の１/５か１/１０に減らし、体重はピーク時75キロが今では67キロから68キロ。腹回りはメタボリックシンドロームからはほど遠いレベル。検査結果もかなり良好。それはいい。
ところが、長引く50肩の症状のため筋肉トレーニングを怠っていた間に肩と上胸、太ももの筋肉が落ちてしまった。それが自分でも驚くくらいの貧相な胸周り。
成人になってからずっと胸囲100センチを維持していたのに、この写真は、あまりにも貧相。
私は決意しました。
筋肉をつけながら体重を維持しよう。
半年後をご覧遊ばせ。
