顔晴！！

友人から貰ったカレンダーに面白い字が…

普通は…

ですが…

もちろん当て字でしょうが、この方がしっくりする感じです。

歯を食い縛ってガンバルより晴れやかな顔で人と接していると

自然と良い事があるという意味なのでしょうか？？

僕なりの解釈なので、カレンダーをくれた友人に聞いてみようか

と思っています。

皆さん、顔晴っていきましょうね

 

 

 

 

白内障とビタミンC!!

昨日、白内障についてのニュースありましたよね
日頃の食事でビタミンCを多くとっていると
白内障になる確率が低いと書いていました。
白内障は、眼の中の水晶体と言うレンズが酸化して濁る
現象ですが、ビタミンCには酸化を抑える作用があるそうです。
ビタミンCの摂取量の多い人と少ない人を比較すると、男性では
35%女性では41%も低いそうです。
皆さん、ビタミンCをとりましょう。転ばぬ先の杖ですよ。
ちなみに、温州みかんの方がレモンよりビタミンCが多いとは
知りませんでした。
その他、ブロッコリーやホウレン草にも多く含まれているそうです。
サプリメントで摂取した場合の効果はまだ検証していないとの事です。
白内障の予防には、偏食を避け、バランスのよい食事を心掛けること。
強い紫外線、放射線、赤外線を避けることだそうです。
白内障を防ぐと言われる食品は
ビタミンE　大豆、玄米、植物油、ごま、うなぎなど
ビタミンB2　のり、レバー、納豆、鶏卵、いわしなど
ビタミンC　緑色野菜、いも、柑橘類などなど

白内障を助長すると言われている食品は
古い油を使った揚げ物、古い魚の干物などなんですって

私の愛よ頑張れ！！

ある蕎麦屋さんに飾ってある文章です。
誰の作かは分からないが、じーんと
来るものが有る！！
どんな時でも、明るく・優しく接しれたら？
と思うのですが、僕には中々出来ないのです。
時々思い出して教訓にしたいもので。
最後の【私の愛よ頑張れ】良い言葉だと思いませんか
この言葉の作者、ご存知の方ありましたら
教えて頂けないでしょうか

戒め！！

これは，或るお店に飾ってるものです



何気ない言葉だけれど、すんなり体の中に入ってくる事ありますよね

お坊さんや神主さんの話もそうだけど
普段なら、『そんな事聞かとなくても解かってる』
と思う事でも、妙に素直に聞ける時が有る



この言葉なんて、身につまされる思いがしませんか

分かっちゃいるけど、同じ事の繰り返し

中々悟りが開けない僕