根菜ときのこと雑穀の味噌汁

今日のよるごはん（草食編）



★根菜ときのこと雑穀の味噌汁

　　　大根
　　　ごぼう
　　　人参
　　　舞茸
　　　えのき
　　　豆腐
　　　しめじ
　　　キヌア
　　　もちあわ
　　　もちきび



★じゃが芋バジル炒め

　　じゃが芋
　　なす
　　人参





（肉食編）



★じゃがいも炒めに豚肉入り
あとは同じ








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