なすきゅう胡麻酢和え

今日のよるごはん（草食編）




★なすきゅう胡麻酢和え
　　　（なす・きゅうり・ピーマン・大葉・胡麻）
★根菜の味噌汁
　　　（里芋・人参・大根・ねぎ・豆腐・さつま芋・ごぼう・レンコン）
★キャベツと玉ねぎ蒸し青海苔風味
★栗ご飯





（肉食編）



★玉ねぎと鶏ムネ肉の卵とじ
あとは同じ








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カフェでランチ

今日のひるごはん（草食編）



今日は一日遊び歩き日だったので、
ひるごはんはお友達とカフェでランチ。
野菜いろいろのおかずと
ご飯が苦手な私にしては珍しく玄米ご飯。
でもやっぱり、実はご飯はあんまり好きではないのだ。





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玉ねぎとさつま芋の胡麻味噌蒸し

今日のよるごはん（草食編）



★玉ねぎとさつま芋の胡麻味噌蒸し
　　　（玉ねぎ・人参・さつま芋・練り胡麻・すり胡麻・味噌）
★なすきゅうポン酢
　　　（なす・きゅうり・ポン酢）
★トマトとオクラと豆腐煮
　　　（トマト・豆腐・オクラ）
★キャベツペースト






（肉食編）



★ぶりの照り焼き
あとは同じ






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宇治金時

今日のかき氷



月に二回ぐらい、習い事をしているんだけれど、
その場所の近くに、一年中かき氷を食べられるお店を発見。
『秋のかき氷』を食べてみた。
うん、全然いける。
これはもしかしたら、冬のかき氷とかも大丈夫かも。

習い事の日は、よるごはんを作らなくてもいい日なので、
今日の写真はかき氷ということで（笑）





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アボトマＧＦサラダ

今日のよるごはん（草食編）



★アボトマＧＦサラダ
　　　（アボカド・トマト・グレープフルーツ）
★大根のクミン味噌煮
　　　（大根・人参・味噌・クミンシード）
★かぼきゅうポン酢
　　　（かぼちゃ・きゅうり）
★いろいろ野菜のコチュ醤油炒め
　　　（ピーマン・じゃがいも・玉ねぎ・いんげん）






（肉食編）



★いろいろ野菜と豚肉のコチュ醤油炒め
あとは同じ






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