玉ねぎとさつま芋の胡麻味噌蒸し

今日のよるごはん（草食編）



★玉ねぎとさつま芋の胡麻味噌蒸し
　　　（玉ねぎ・人参・さつま芋・練り胡麻・すり胡麻・味噌）
★なすきゅうポン酢
　　　（なす・きゅうり・ポン酢）
★トマトとオクラと豆腐煮
　　　（トマト・豆腐・オクラ）
★キャベツペースト






（肉食編）



★ぶりの照り焼き
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞










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