冷やし中華風きしめん

今日のよるごはん（草食編）



★冷やし中華風きしめん
　　　（きゅうり・トマト・いんげん・人参）
★かぼマッシュサラダ
　　　（かぼちゃ・ブロッコリー・きゅうり）
★なすピー高野の塩あんかけ
　　　（なす・ピーマン・椎茸・高野豆腐）







（肉食編）



★冷やし中華風きしめん（鶏肉＆卵入り）
あとは同じ









＜今日の葉っぱ＞









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