大根と人参のクミン味噌煮

今日のよるごはん（草食編）



★大根と人参のクミン味噌煮
　　　（大根・人参・こんにゃく）
★アボトマニョッキ
　　　（トマト・アボカド・ブロッコリー・ニョッキ）
★なすきゅうピーポン
　　　（なす・きゅうり・ピーマン・大葉）






（肉食編）



★鮭の塩焼き
あとは同じ







＜今日の葉っぱ＞









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