大根と白菜のクミン味噌煮

今日のよるごはん（草食編）



★大根と白菜のクミン味噌煮
　　　（大根・白菜・切り干し大根）
★かぼトマサラダ
　　　（かぼちゃ・トマト・きゅうり・ブロッコリー・ピーマン）
★さつま芋とアボカドのごまごま蒸し
　　　（さつま芋・アボカド・練りごま・すりごま）
★キャベツペースト






（肉食編）



★鶏肉とさつま芋とアボカドのごまごま蒸し
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞









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