根菜のきんぴら風

今日のよるごはん（草食編）



★根菜のきんぴら風
　　　（レンコン・ごぼう・人参・こんにゃく・すりごま）
★かぼちゃとブロッコリーの半マッシュ味噌味
　　　（かぼちゃ・ブロッコリー）
★きゅうりとピーマンのポン酢和え
　　　（きゅうり・ピーマン・大葉・切り干し大根）






（肉食編）



★豚肉の生姜焼き
あとは同じ






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