いろいろ野菜のあんかけきしめん

今日のよるごはん（草食編）



★いろいろ野菜のあんかけきしめん
　　　（玉ねぎ・人参・椎茸・しめじ・里芋・大根・さつま芋・きしめん）
★アボきゅう海苔和え
　　　（アボカド・きゅうり・海苔・胡麻）
★かぼトマサラダ
　　　（かぼちゃ・トマト・ピーマン・ブロッコリー・カリフラワー）
★キャベツペースト
★わさび漬け（頂き物）





（肉食編）



★きしめんに鶏肉入り
あとは同じ







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