豆腐とかぼちゃのサラダ

今日のよるごはん（草食編）



★豆腐とかぼちゃのサラダ

　　　豆腐
　　　かぼちゃ
　　　きゅうり
　　　オクラ


★じゃがなす味噌炒め

　　　じゃが芋
　　　なす
　　　人参
　　　ピーマン


★玉ねぎとキャベツのトマトJ煮

　　　玉ねぎ
　　　キャベツ
　　　なす（おっさん製）
　　　トマトJ



(肉食編）



★豚肉とじゃがなす炒め

あとは同じ





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