もちあわ和えサラダ

今日のよるごはん（草食編）



★もちあわ和えサラダ

　　　もちあわ
　　　かぼちゃ
　　　トマト
　　　きゅうり
　　　ピーマン
　　　パプリカ
　　　ゴーヤ
　　　ミックス豆
　　　アボカド



★とうがんとごぼうの味噌汁

　　　とうがん
　　　ごぼう
　　　人参
　　　舞茸
　　　しめじ
　　　糸こんにゃく
　　　麩


★長芋とエリンギ炒め

　　　長芋
　　　エリンギ





（肉食編）



★鶏肉と長芋エリンギ炒め
あとは同じ





＜今日の葉っぱ＞











にほんブログ村


にほんブログ村

↑
参加してみました