美味しいなすはやっぱりオーブン焼きかなぁ・なすのオーブン焼き

今日のよるごはん（草食編）






★なすのオーブン焼き



　　　なす





★キャベツのサラダ



　　　キャベツ
　　　人参
　　　ピーマン





★にらとゴーヤの豆腐和え



　　　ニラ
　　　ゴーヤ
　　　オクラ
　　　豆腐










（肉食編）







★鶏ハム

あとは同じ









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