トマトと豆腐のとろろとじ

今日のよるごはん（草食編）



★トマトと豆腐のとろろとじ
　　　（トマト・豆腐・長芋）
★根菜ときのこの味噌カレースープ
　　　（玉ねぎ・人参・椎茸・舞茸・ごぼう・大根・押し麦）
★かぼきゅうポン
　　　（かぼちゃ・きゅうり・アボカド）






（肉食編）




★生姜焼き
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞








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