レンコンとこんにゃくのスパイシーきんぴら

今日のよるごはん（草食編）



★レンコンとこんにゃくのスパイシーきんぴら
　　　（レンコン・つきこんにゃく・人参）
★じゃがブロカリきゅうり胡麻酢和え
　　　（じゃが芋・きゅうり・ブロッコリー・カリフラワー・胡麻）
★野菜炒め
　　　（ピーマン・人参・なす・玉ねぎ）

★冬瓜汁
　　　（とうがん・干ししいたけ・えのき・押し麦）






（肉食編）



★肉野菜炒め
あとは同じ


（今日のお散歩）





森も、微妙に秋の色。
やっと一年でいちばん、気持いい季節になったのだ～。








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