いろいろ野菜、そのまま

今日のよるごはん（草食編）



★いろいろ野菜、そのまま・ごま味噌だれ
　　　（オクラ・いんげん・ナス・ズッキーニ・かぼちゃ・ピーマン・トマト・きゅうり・セロリ・人参・ブロッコリー）
★キャベツペースト
　　　（キャベツ）







（肉食編）



★豚肉の冷しゃぶ
あとは同じ







＜今日の葉っぱ＞










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