卵とじみたいな感じで豆腐でとじます・なばなときのこの豆腐とじ

今日のよるごはん（草食編）





★なばなときのこの豆腐とじ


　　　えのき
　　　舞茸
　　　しめじ
　　　霜降りひらたけ
　　　なばな
　　　豆腐




★味噌豆乳シチュー


　　　玉ねぎ
　　　人参
　　　じゃが芋
　　　カリフラワー
　　　ブロッコリー
　　　豆乳




★かぼアボトマトのサラダ


　　　かぼちゃ
　　　トマト
　　　アボカド









（肉食編）





★味噌豆乳シチューに鶏肉入り

あとは同じ

















＜今日の葉っぱ＞

葉っぱの写真を
別のブログで始めました。

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