根菜の煮物

今日のよるごはん（草食編）



★根菜の煮物
　　　（大根・人参・ごぼう・こんにゃく・里芋・椎茸）
★トマトJスープ
　　　（玉ねぎ・しめじ・ミックス豆・ブロッコリー・じゃが芋・アボカド・押し麦）
★小松菜ときゅうりのごま和え
　　　（小松菜・きゅうり）







（肉食編）



★鶏肉と根菜の煮物
あとは同じ







＜今日の葉っぱ＞







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