つるむらさきときゅうりのごま和え

今日のよるごはん（草食編）



★つるむらさきときゅうりのごま和え
　　　（つるむらさき・きゅうり・ごま）
★野菜炒め酸っぱい味
　　　（玉ねぎ・人参・なす・キャベツ・ピーマン・いんげん）
★アボトマオクラポン
　　　（トマト・オクラ・アボカド）







（肉食編）



★酸っぱい炒め豚肉入り
あとは同じ







＜今日の葉っぱ＞










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