糸こんにゃくとなすきゅうピーポン

今日のよるごはん（草食編）



★糸こんにゃくとなすきゅうピーポン
　　　（糸こんにゃく・なす・きゅうり・ピーマン）
★大根葉とトマトのスープ
　　　（大根葉・大根・人参・しめじ・ブロッコリー・カリフラワー・トマト）
★玉ねぎとアボカドのおから山芋お好み焼き風
　　　（玉ねぎ・アボカド・長芋・おから）







（肉食編）



★手羽元のオーブン焼き
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞










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