きのこのトロロ和え

今日のよるごはん（草食編）



★いろいろきのこのトロロ和え
　　　（しめじ・舞茸・椎茸・えのき・長芋）
★糸こんひじきのポン酢和え
　　　（糸こんにゃく・ひじき・きゅうり・胡麻）
★いろいろ野菜のクミントマト煮
　　　（トマト・じゃが芋・かぼちゃ・人参・ピーマン・パプリカ・ささげ）
★キャベツペースト






（肉食編）



★きのこと鶏肉のトロロ和え
あとは同じ





＜今日の葉っぱ＞







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