いろいろ野菜のトマトクミン煮

今日のよるごはん（草食編）



★いろいろ野菜のトマトクミン煮
　　　（トマト・かぼちゃ・人参・ピーマン・パプリカ・オクラ
★栗ごはん
★ゴーヤとかぼちゃのサラダ
★キャベツときゅうり




（肉食編）



★豚ヒレ肉の照り焼き
あとは同じ





＜今日の葉っぱ＞







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