【ジョグ＆ビルドアップ走～60分≒10km】

　競技場トラック　15時20分～
　天候：晴れ　気温：11℃

　残念なことにTATTAアプリの不具合で走行距離測定ができなかった。
取り敢えず、腕時計を見ながら300ｍのラップを計測、ラスト１周は85秒まで上げた。
調子が良いのか悪いのか、こんなもんでよろしいかと！

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２４日
　RUN:60分≒10km　ジョグ&ビルドアップ走
　　…残念ながらTATTAアプリの不具合で走行距離測定不能
　終了時の体重：61.8kg　体脂肪率：16.1%　Min:47bpm