今日のコースは雲仙仁田峠の６回目。
5時半起床、６時に自宅を出発し鬼池港始発７時のフェリーに乗船する。
口之津港近くのコンビニで飲み物と羊羹を購入してスタートする。
スタート時刻：7時51分～
天候：晴れ 気温：23℃～ 北寄りの風
実時間：1時間56分15秒
総時間：2時間01分30秒
Av:17.3km/h
Max:149bpm Av:130bpm
消費カロリー：765kcal
○乗船時刻＝往路：7時00分、復路：12時30分
○交通費：810円（自転車380円＋大人430円）
○補給：ソルティライチ、羊羹２、ゲルタイプ飲料２
○昼飯：口之津ターミナルでカレーうどん&いなり寿司
前回の登頂タイムよりも僅かに短縮出来ているので喜びたい。
体重が２kg程減少(66kg⇒64kg）している分、早くなったのかも。
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２５日
BIKE:ロード：67.1km 雲仙仁田峠往復
SWIM:800ｍ
500ｍ左手プルアップ
25ｍ片手バッタドリル（60秒休憩）×10
終了時の体重：64.1kg 体脂肪率：14.7%